Cuando escuché a nuestra líder de viaje, Lori Palatnik decir esta frase esta mañana, mis sinapsis comenzaron a dispararse: ¿con qué frecuencia he pensado «¿y si?» o «sería genial si …» pero no hice nada?
También escuchamos hoy de Zeev Ben Shachar sobre la construcción de hábitos, para retener el sentimiento de asombro que podemos tener hoy (pero ese sentimiento disminuirá una vez que se inmiscuya la vida cotidiana). Mencionó que el desarrollo de un hábito requiere de 66 días en promedio.
Quiero seguir adelante con buenas ideas e inspiraciones, dejando mi zona de confort. Así que este verano cumplí un sueño: comencé las lecciones de piano a los 46 años.
Todavía estoy luchando por desarrollar el hábito de practicar piano (especialmente las temidas escalas), así que decidí hacerlo a primera hora de la mañana (¡antes del café!). En una semana, comencé a ver una diferencia, y en dos semanas, mi maestra también lo notó. Ahora tengo que seguir con eso.
Entonces, después de nuestro primer día completo, estoy pensando en qué hábitos me gustaría desarrollar, relacionados con el judaísmo, después de este viaje. Me alegro de haber comenzado una clase de musar la semana antes de este viaje. Es una práctica espiritual mediante la cual intentamos convertirnos en mejores judíos, mensches. Mi maestro nos instó, como parte del desarrollo del rigor, a escribir un diario, incluso si escribimos, no hay nada que escribir. También dijo que Mussar enseña que el viaje de cada persona está guiado por los valores y rasgos que tienen (o de los que carecen).
Mientras escucho de nuestros maestros y mis compañeros esta semana, en clase, en el autobús y durante las comidas, estaré pensando en cómo puedo ser la mejor versión de mi mejor yo, crear un cambio positivo en mi vida y desarrollar hábitos que me ayuden a alcanzar esos sueños con plazos.
Jenn Rafael
Pozez JCC /The JFGW
Fairfax, VA