La tensi\u00f3n pol\u00edtica en el aire se ha extendido a muchos de nuestros hogares. Incluso los Palatniks hemos tenido m\u00e1s de una \u00abardiente\u00bb conversaci\u00f3n alrededor de la mesa.<\/p>\n

Con el conflicto en el aire, me gustar\u00eda ofrecer algunos r\u00e1pidos \u00abTrucos para mantener el Shalom<\/em>(Paz)\u00bb:<\/p>\n

La regla de las 24 horas<\/strong><\/p>\n

INo la conoc\u00ed hasta despu\u00e9s de muchos a\u00f1os de matrimonio, pero aparentemente, en la rara ocasi\u00f3n en que lograba alterar a mi esposo, \u00e9l esperaba 24 horas antes de volver a tocar el tema. Cuando se le ense\u00f1a esto a los hombres, ellos la rechazan: \u00ab\u00a1Pero si espero 24 horas, lo olvidar\u00e9!\u00bb No est\u00e1n siendo ir\u00f3nicos; realmente les molesta la idea de olvidar algo que fue una afrenta a su honor…. tan horrible que 24 horas despu\u00e9s ni siquiera pueden recordar qu\u00e9 fue (!) Es una gran regla porque si lo recuerdas 24 horas despu\u00e9s, ahora s\u00ed lo pueden conversar con mucho menos enojo.<\/p>\n

\u00abYo\u00bb no \u00abT\u00fa\u00bb.<\/strong><\/p>\n

Siempre que quieras ayudar a alguien a ver sus errores, nunca lo hagas con un mensaje de \u00abt\u00fa\u00bb; siempre intenta con un \u00abyo\u00bb, por ejemplo: \u00ab\u00bfPodemos cambiar de tema, por favor? Estoy tratando de no chismorrear\u00bb, en vez de \u00abCreo que lo que acabas de decir es Lash\u00f3n Har\u00e1 (chismes)\u00bb. Los mensajes con \u00abt\u00fa\u00bb hacen que la persona se ponga a la defensiva.<\/p>\n

Respira hondo (1 \u00f3 2 \u00f3 3 veces)<\/strong><\/p>\n

Cuando estamos molestas por algo, se activa la respuesta de \u00abhuir o pelear\u00bb en nuestro cerebro. Respirar lentamente desde el abdomen puede calmar o incluso apagar esa parte del cerebro.<\/p>\n

\u00ab\u00bfQue prefiero, ser feliz o tener la raz\u00f3n?\u00bb<\/strong><\/p>\n

Dice en Pirkei Avot, La \u00e9tica de nuestros padres (de la Mishn\u00e1, la Tor\u00e1 oral): \u00abEl mundo se basa en tres cosas: Verdad, Justicia y Paz\u00bb. Cuando est\u00e9s en una situaci\u00f3n conflictiva con alguien, preg\u00fantate a ti misma, \u00bfcu\u00e1l de estas es la que est\u00e1s buscando? Aunque nuestra reacci\u00f3n emocional inicial puede ser la verdad o la justicia, la mayor\u00eda de las veces, lo que realmente queremos es la paz. Ahora puedes tener esa conversaci\u00f3n importante… o quiz\u00e1s ya no.<\/p>\n

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