Hace aproximadamente un a\u00f1o, una amiga m\u00eda iba a dar clases para mam\u00e1s primerizas. Me pidi\u00f3 que fuera a hablarles sobre c\u00f3mo encontrar el equilibrio en sus vidas. Me re\u00ed y le dije: \u00ab\u00a1Entrar\u00e9 y contar\u00e9 que no existe tal cosa!\u00bb. Ella cort\u00e9smente me dijo que tal vez buscar\u00eda en otra parte a alguien que pudiera dar una charla sobre ese tema. Vaya, quiz\u00e1s una oportunidad perdida, pero no puedo mentir. \u00a1No quiero ser una decepci\u00f3n! Lo que quiero hacer es darte permiso para que abandones la expectativa de que \u00abalg\u00fan d\u00eda\u00bb, cuando se hayan cumplido todas las contingencias, estar\u00e1s en un estado de equilibrio total. Si est\u00e1s constantemente buscando ese estado esquivo, donde todo en tu vida est\u00e1 en perfecta armon\u00eda, bueno, esa puede ser una b\u00fasqueda infructuosa. Es mejor buscar dentro de una misma un estado de equilibrio interno<\/em>, porque nuestras vidas rara vez permitir\u00e1n que exista el equilibrio externo.<\/p>\n

Equilibrio significa que todo recibe su justa medida. El tiempo que tienes para tu c\u00f3nyuge o pareja, tus hijos, tu trabajo, tus amigos, tus pasatiempos, tu rutina de ejercicios, la ropa, la cocina y todo lo dem\u00e1s que te gustar\u00eda incluir en tu d\u00eda tiene el mismo tiempo y energ\u00eda . \u00bfTe suena como la vida real ? En un d\u00eda cualquiera, algunas de estas cosas ser\u00e1n m\u00e1s importantes en tu lista de \u00abtareas pendientes\u00bb y otras ser\u00e1n menos urgentes. \u00a1Y est\u00e1 bien no tener un equilibrio total! La parte de ti que permanece en equilibrio, pase lo que pase, es la parte superior en ti que puede discernir lo que necesitas. La idea de que una vez que todo est\u00e9 en su lugar perfecto, la vida ser\u00e1 muy sencilla, simplemente no es la forma en que funciona el mundo. Tenemos que darnos cuenta que el lugar perfecto es ahora mismo, o en aquel momento que elijamos que sea. El mundo no se adaptar\u00e1 a tus demandas, pero tu puedes cambiar tu percepci\u00f3n del mundo y, al hacerlo, crear\u00e1s las circunstancias que te permitir\u00e1n prosperar. \u00bfTienes m\u00e1s trabajo? \u00a1Ve por ello! \u00bfNecesitas dormir m\u00e1s? \u00a1Absolutamente! \u00bfQuieres despertarte 10 minutos antes para meditar todos los d\u00edas? \u00a1S\u00ed, por favor!<\/p>\n

La sabidur\u00eda de nuestra tradici\u00f3n jud\u00eda se\u00f1ala las numerosas formas en las que nos conectamos con nuestra vida espiritual dentro de los confines de nuestra vida diaria para encontrar m\u00e1s calma en medio de nuestro caos. La vida ciertamente no bajar\u00e1 su velocidad por nosotras, pero en un momento dado podemos participar en las mitzvot<\/em>para recordarnos de lo que es importante. Las pausas que est\u00e1n estructuradas dentro la vida diaria jud\u00eda tambi\u00e9n son formas de recordarnos lo que es importante. Decir una bendici\u00f3n antes de comer es una forma, como lo es observar el Shabat, en donde literalmente nos desconectamos de todo durante 24 horas para que podamos volver al centro. \u00a1Es el equivalente espiritual de un bot\u00f3n de reinicio! Incluso si una no es estrictamente observante, el gesto m\u00e1s peque\u00f1o de no usar tu tel\u00e9fono o computadora por un d\u00eda (\u00bfo medio d\u00eda?!) es una excelente manera de recordar lo que es realmente importante. Hay un sentido de gratitud que surge de nuestra capacidad de reconocer que nuestras vidas locas y ocupadas son parte de un todo m\u00e1s amplio.<\/p>\n

Hay tanta presi\u00f3n por \u00abtenerlo todo\u00bb, pero \u00bfqu\u00e9 significa eso? No podemos creer que las im\u00e1genes que vemos en las redes sociales o en la televisi\u00f3n sean reales. Esas son vidas que han sido cuidadosamente maqueteadas y el resultado es algo inalcanzable y ciertamente insostenible. No quiere decir que no podamos inspirarnos con lo que vemos, pero es una buena idea dejar de lado el concepto de buscar tener armon\u00eda total en todo momento y en todos los aspectos de nuestras vidas. Quiz\u00e1s ser\u00eda m\u00e1s \u00fatil aceptar la idea de hacer menos, y disfrutar m\u00e1s de ese tiempo que queda liberado para decidir qu\u00e9 cosas nos servir\u00edan m\u00e1s. Esto parece un buen complemento a esa olla de presi\u00f3n en la que se convierte nuestra vida con el constante esfuerzo por obtener logros. Deja de lado el mito del equilibrio y, en cambio, toma decisiones que te acerquen a la paz, la calma y s\u00ed, al equilibrio que est\u00e1 a tu disposici\u00f3n siempre y cuando est\u00e9s lista para escuchar.<\/p>\n