La crianza consciente parece ser un ox\u00edmoron, un contrasentido. La atenci\u00f3n plena es algo a lo que podemos aspirar en muchas \u00e1reas de la vida, pero asociada a la crianza, bueno, esas probabilidades a veces parecen fuera de nuestro alcance. La crianza de los hijos requiere una fortaleza estomacal incre\u00edble. El papel de un padre es el de gu\u00eda, mentor, chef, chofer, tecn\u00f3logo m\u00e9dico de emergencia, \u00e1rbitro, terapeuta, gerente, maestro, consejero espiritual y mucho, mucho m\u00e1s. Todas estas cosas exigen que en un momento dado, tengamos que actuar en uno, si no todos, esos roles. Estamos reaccionando constantemente a lo que sea que se nos arroje. Por lo tanto, la atenci\u00f3n plena, a menudo puede parecer un sue\u00f1o imposible cuando esta se combina con la crianza. Pero, hay una manera. La crianza consciente puede significar que hagamos consciente cada acci\u00f3n que emprendemos d\u00e1ndonos la libertad de estar presentes de forma reflexiva y tranquila, adem\u00e1s de ser m\u00e1s intencionadas y menos reactivas. Nuestra capacidad de estar atentas y presentes, tambi\u00e9n nos da la claridad para no tomar decisiones apresuradas y recurrir precipitadamente a tomar medidas punitivas, sin importar cu\u00e1l sea nuestro nivel de estr\u00e9s. Estas ideas pueden parecer un tanto elevadas, pero prometo que con la pr\u00e1ctica se puede lograr esta forma de ser.<\/p>\n

Nuestros hijos entran en nuestras vidas, no al rev\u00e9s. A menudo es un desaf\u00edo comprender este concepto, pero en \u00faltima instancia, es la forma de entender c\u00f3mo incluir una mayor conciencia del presente a nuestra forma de criar. Hay una cita famosa del autor, Khalil Gibran: \u201cTus<\/em><\/strong> hijos no son tus hijos. Son los hijos e hijas del anhelo de la vida misma. Vinieron a trav\u00e9s de ti, pero no vienen de ti y aunque est\u00e1n contigo, no te pertenecen\u00bb.<\/em><\/strong>Es una hermosa cita y un poderoso recordatorio de que simplemente estamos aqu\u00ed para guiarlos hacia la realizaci\u00f3n de sus cualidades innatas. La sabidur\u00eda jud\u00eda ense\u00f1a que un ni\u00f1o es creado de la madre, del padre y de Dios. En \u00faltima instancia, tus hijos son su propia imagen de Dios y no importa lo que deseemos para ellos, en \u00faltima instancia, tendr\u00e1n que vivir sus propias vidas.<\/p>\n

\u00bfD\u00f3nde nos deja esto? Puede parecer il\u00f3gico, pero la mejor manera de avanzar hacia la crianza consciente es atender tus propias necesidades. De hecho, para participar en la crianza consciente, primero debes saber qui\u00e9n<\/em>eres, qu\u00e9 te llena, que te da energ\u00eda, d\u00f3nde est\u00e1n tus l\u00edmites y c\u00f3mo te cuidas. Si no te est\u00e1s cuidando, no es posible que te presentes de una manera consciente ante tu familia. Me doy cuenta que esto puede parecer dr\u00e1stico, pero es cierto. El Talmud nos dice que no podemos dar de un vaso vac\u00edo y no debemos dar hasta el punto en que estemos vac\u00edas. Si nos enfocamos \u00fanicamente en nuestros hijos, nos perdemos a nosotras mismas y c\u00f3mo queremos presentarnos ante ellos. Por mucho que nos guste pensar que nuestros hijos est\u00e1n aprendiendo de lo que decimos, en realidad est\u00e1n aprendiendo mucho pero mucho m\u00e1s observando c\u00f3mo<\/em>vivimos nuestras vidas. En la vida jud\u00eda, nuestros hijos nos observan cuid\u00e1ndonos unos a otros a trav\u00e9s de gemilut jasadim<\/em> o actos de bondad amorosa, nos ven atendiendo al tik\u00fan olam<\/em>, o el mandamiento de reparar el mundo, y observan c\u00f3mo cuidamos nuestros cuerpos y mentes a trav\u00e9s de la buena salud y las pr\u00e1cticas espirituales. Todos los viernes por la noche tenemos la oportunidad de poner nuestras manos sobre la cabeza de nuestros hijos y recitar las palabras de una bendici\u00f3n en la que pedimos que nuestros hijos sientan la luz, la paz y el amor de Dios. Esto se convierte en la base de la crianza consciente ya que es a trav\u00e9s<\/em>de nosotros y de nuestra conciencia del momento que pedimos a nuestros hijos que sientan la presencia de Dios. Estamos modelando este comportamiento para ellos, y es a trav\u00e9s de lo que hacemos<\/em>que ellos aprenden. El pilar en el que podemos apoyarnos es nuestra capacidad para ser autorreflexivas. Continuar manteniendo el rumbo en nuestras propias pr\u00e1cticas de atenci\u00f3n plena nos guiar\u00e1 en \u00faltima instancia hacia una crianza m\u00e1s consciente.<\/p>\n

Los muchos trabajos que he tenido a lo largo de mis casi 50 a\u00f1os apenas me han preparado para lo que ha sido y sigue siendo este viaje y la crianza de los hijos es el m\u00e1s desafiante de todos. \u00a1Las horas son largas, las condiciones son duras y la paga es terrible! Hazte la pregunta: \u00ab\u00bfCu\u00e1l quiero que sea mi legado?\u00bb. La crianza consciente significa que nos estamos volviendo, una y otra vez, a lo que es importante en nuestras propias vidas para que podamos predicar con el ejemplo. El compromiso de ejercer la atenci\u00f3n plena en la vida diaria, guiado por el deseo de querer ser la mejor versi\u00f3n de nosotras mismas para poder ser modelos a seguir para nuestros hijos, es el mayor motivador de todos.<\/p>\n